گرمیوں کا موسم ہو اور تربوز نہ ہو، یہ ممکن ہی نہیں! مگر کیا آپ جانتے ہیں کہ صرف تربوز کا شربت ہی نہیں بلکہ اگر اس میں ایک خاص چیز شامل کر لی جائے تو یہ موٹاپا کم کرنے کا لاجواب نسخہ بن جاتا ہے؟ وہ خاص چیز ہے لیموں کا رس! جی ہاں، اگر آپ تربوز کے شربت میں آدھا لیموں نچوڑ کر پیئیں تو یہ نہ صرف چربی گھلانے کے عمل کو تیز کرتا ہے بلکہ نظامِ ہاضمہ بہتر بناتا ہے، جسم سے فالتو پانی کم کرتا ہے اور بھوک، خاص طور پر میٹھے کی طلب کو کم کر دیتا ہے۔ تربوز-لیموں شربت بنانے کے لیے ایک کپ تربوز کے ٹکڑے، آدھا لیموں کا رس، چند پودینے کے پتے، آدھا کپ ٹھنڈا پانی اور حسبِ ضرورت برف بلینڈر میں ڈال کر اچھی طرح بلینڈ کریں اور بغیر چینی کے پیئیں۔ روزانہ خالی پیٹ یا شام کے وقت استعمال کرنا زیادہ مؤثر ثابت ہوتا ہے۔ تاہم اگر آپ کو شوگر یا معدے کی بیماری ہے تو ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں۔ نتیجتاً، تربوز اور لیموں کا یہ امتزاج ایک قدرتی Fat Burner ہے — اگر آپ اسے متوازن خوراک اور تھوڑی سی واک کے ساتھ روزانہ استعمال کریں تو چند ہفتوں میں واضح فرق محسوس کریں گے۔